0. Je hoeft jezelf niet langer te beperken.

1. Je kunt veel meer dan je denkt.

2. Je bent sterker dan je denkt.

3. Alles wat je nodig hebt, zit al in je.

4. Alles wat ons bang maakt, is eigenlijk iets hulpeloos dat om onze liefde vraagt.

5. Wanneer je jouw angsten onder ogen ziet, weet je altijd te handelen met moed.

6. Verandering betekent meer van jezelf worden, en dat ben je altijd waard.

7. Je hoeft het niet alleen te doen.